健康小貼士

以科學為基礎，精細化養護，從飲食、作息到心理調節全面優化，幫助您建立可持續的健康習慣，提升身體機能與生活質素，成就長期穩健而充滿活力的健康狀態。

【護肝唔係靠猛藥｜溫和清濕先係王道】

好多香港人以為養肝＝食補藥、清熱解毒結果越補越滯、越清越虛😩 根本原因係冇對症！中醫認為，香港人嘅肝臟最大問題係「濕滯傷肝」濕熱鬱結肝經 → 疏泄失常 → 排毒受阻口苦、暗黃、身重、疲勞全部出晒嚟💢

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【香港人眼睛疲勞成因：源於肝腎陰虛】

返工對腦、放工睇手機、放假煲劇⋯⋯香港人雙眼日日捱壞，你又係咪其中一個？中醫講「肝開竅於目」，護眼先養肝！農本方®杞菊地黃丸，根據宋代經典名方，結合9大中草藥複方，由內到外守護你對眼！

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【金靈芝全方位護體：增強抵抗力、根源調理虛弱體質】

返工成日攰、瞓極唔夠、轉季必病、氣色越嚟越差⋯⋯ 你嘅身體係咪都喺度發出警號？唔好以為只係「休息唔夠」咁簡單，而係體質正一步步變差、免疫系統亮起紅燈！

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【雲芝點解食極都冇感覺？農本方®科研萃取先係關鍵！】

你有冇試過食雲芝，食咗好耐都覺得效果唔明顯？明明日日食，但體質改善好慢，好似食咗等於冇食？其實好多時唔係雲芝冇用，而係傳統製法令活性成分流失、分子太大身體吸收唔到，珍貴營養最終被排出體外，白白浪費。。。

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【嵐國®蟲草菌絲體點樣食最吸收？一文睇晒正確服用方法】

買咗嵐國®蟲草菌絲體，但唔知點樣食先最有效？空腹定飯後？朝早定夜晚？配水定係可以混湯飲？好多用家因為服用方法唔啱，白白浪費咗蟲草嘅珍貴營養，食咗幾個月都睇唔到明顯效果，甚至因為錯誤搭配搞到腸胃不適。其實唔係蟲草冇用，而係你冇用啱方法去發揮佢嘅最大價值。。。

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【熬夜後遺症：氣色差、瞓極都攰？你可能傷的不只是睡眠】

加班、湊仔、夜瞓、通宵⋯⋯ 香港人的生活節奏，想唔捱夜都難。但你發現了嗎？ ✔ 面色越來越暗黃，黑眼圈遮不住 ✔ 瞓極都攰，起身仲係好累 ✔ 想早啲瞓卻輾轉難眠，愈夜愈精神 ✔ 換季必病，抵抗力越來越差這不是「休息唔夠」咁簡單，而是長期捱夜正在耗損你的元氣與五臟。

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【病後總是覺得累？體虛氣血不足，可能是你忽略了這件事】

感冒好了、退燒了、檢查數值也正常了⋯⋯ 但身體就是回不到從前的狀態？ ✔ 整天昏沉乏力，走幾步就喘 ✔ 胃口差、睡眠淺，動不動就出汗 ✔ 換季必中招，剛好又再病這不是你想太多，而是「病後體虛空窗期」在作怪。

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【心累不是錯覺：現代人的心臟，需要溫柔對待】

工作壓力大、三餐外食油膩、作息亂七八糟… 最近總覺得胸悶、容易累、走幾步就喘？這不是「年紀到了」，而是你的心臟在向你發出訊號。。。

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【轉季鼻敏感發作？👃😤 補肺益腎是關鍵！】

成日都係咁？ ✔ 一朝起身狂打噴嚏 ✔ 鼻水長流，紙巾不離手 ✔ 鼻塞到瞓唔到覺 ✔ 轉季、開冷氣、塵多就中招中醫角度：鼻敏感根源在於肺腎氣虛！

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【想試濃縮中藥顆粒？先看懂這幾件事】

【想試濃縮中藥顆粒？先看懂這幾件事】工作忙碌、沒時間煎藥？想用中藥調理身體，但又怕麻煩？濃縮中藥配方顆粒因為方便、快速、易保存，越來越多人開始嘗試。但選擇之前，有幾件事你一定要知道。

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【術後體虛難復元? 你確定補對了嗎?】

手術成功出院，但身體好像不是自己的？走幾步就喘、喝碗雞湯就上火、晚上盜汗睡不好、白天又累又恍惚… 這不是你不夠努力，而是用錯了調理方法。

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【濃縮中藥顆粒服用指南｜一張圖睇清正確用法】

買咗濃縮中藥顆粒返屋企，但係點樣沖、幾時食、有咩要避忌？唔使再估估下，留意6個重點，幫你正確服用，發揮最佳效果。

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